Eva Cabezas

​

El Teatro de Conciencia es una metodología teatral concebida por Pax Dettoni Serrano, que toma como guía la inteligencia emocional y la inteligencia del corazón para conocer el interior de cada individuo. Esta metodología contribuye al empoderamiento de las personas y a la educación emocional, posibilitando que se opte libremente por el autoconocimiento, la compasión y la paz.

Basándonos en esta metodología, hemos querido entrelazar dos esferas: la psicología y el arte. A través de diversas expresiones artísticas, tales como el teatro o la pintura, aprenderemos a conocer nuestro verdadero ser, a profundizar y gestionar nuestras emociones, y a resolver positiva y creativamente los conflictos.

Conocernos de forma integral es el primer paso para ampliar nuestro concepto del mundo emocional y comenzar a gestionar nuestros estados de ánimo.

​

Para ello, hemos creado varios talleres vivenciales en los que trabajaremos las emociones a través del arte. Esta forma de conocerse y relacionarse, podrá ayudarnos a mejorar la expresión corporal, la seguridad, la relajación, la creatividad, la convivencia, y la salud física, emocional y espiritual.

                                                                                                                                                   

CONTENIDOS

• Conocer las dimensiones constitutivas del hombre.

• Identificar las emociones. Reconocerlas y denominarlas.

• Autoconocimiento. Integración de nuestras luces y sombras.

• Experimentar y vivenciar las emociones básicas a través de la expresión artística.

• Aumentar la capacidad para expresar las emociones de manera saludable.

• Acercamiento a la Inteligencia del corazón.

• Gestión creativa de las emociones.

• Relajación y meditación.

• Expresión y comunicación asertiva.

• Autoaceptación y autoconfianza.

• Aumentar los sentimientos positivos sobre uno mismo.

• Mejorar el manejo del estrés y disminuir la ansiedad.

• Reconocer las emociones en los demás.

• Aumentar la responsabilidad con uno mismo y el entorno.

• Empatía y sensibilidad hacia los sentimientos de otras personas.

• Ampliar la capacidad de escucha.

• Resolución creativa de conflictos.

• Aumentar la capacidad de analizar y comprender las relaciones.

• Resolución de conflictos y negociación.

• Desarrollar la actitud cooperativa y la compasión. 

• Creación del camino hacia la libertad interior.

​

​

METODOLOGÍA

En las clases combinaremos contenidos teóricos con dinámicas y juegos artísticos como la improvisación teatral y las artes plásticas.

​

El  arte, al igual que la psicología es esperanzador y provocador, ya que ahonda en el interior de las personas para despertar en ellos la voluntad de cambio y de transformación.

​

Al iniciar y al finalizar este viaje nos preguntaremos ¿A qué tipo de mundo quiero contribuir? ¿Es este un reflejo de lo que vive en mi? ¿Y yo un reflejo de lo que existe en el mundo?

​